конспект НОД Физическая культура учебно-тренирующего характера



Конспект учебно тренирующего характера

НОД «Физическая культура»

Инструктор по ФК МБДОУ д/с о/в № 14

Ягосфарова С.Н.

Задачи.

Оздоровительные:

удовлетворять потребность детей в движении;

укреплять здоровье детей посредством упражнений с использованием нестандартного оборудования;

развивать мышцы стопы с помощью специальных упражнений по профилактики плоскостопия;

продолжать следить за правильной осанкой в различных видах деятельности.

Образовательные:

Упражнять детей:

прыгать на двух ногах на мат, с трёх шагов;

в ходьбе в колонне по одному, на носках, руки вверх, на пятках, руки за головой, с высоким подниманием колен, руки на поясе.

Закреплять умение:

подлезать под дугу правым и левым боком в группировке, не касаясь руками пола;

Совершенствовать умение:

отбивание мяча правой и левой рукой поочерёдно на месте, бросание мяча вверх с хлопками;

бегать в колонне по одному, с захлёстыванием голени, боковым галопом правым и левым боком по сигналу; поскоками.

Воспитательные:

формировать у детей потребность в регулярных занятиях физической культурой;

Воспитывать доброту, отзывчивость, желание помогать друг другу в игре соревновании.

Виды интеграции образовательных областей

Здоровье: продолжать следить за правильной осанкой в различных видах деятельности.

Безопасность: формировать навыки дисциплинированности и сознательного выполнения правил безопасности.

Социализация: поощрять проявления смелости, находчивости, выдержки.

Труд: убирать физкультурный инвентарь и оборудование после проведения физкультурных упражнений.

Познание: развивать восприятие предметов по расположению в пространстве во время перестроения в колонну.

Тип НОД:

учебно-тренировочное

Время: 30 мин.

Место проведения: физкультурный зал.

Оборудование: скамейка гимнастическая – 1 шт.; дуга – 4 шт.; мат – 3 шт.; гантели (бутылочки с песком весом 150г) – по 2 шт. для каждого ребёнка; стойка – 2шт.; «Кубанки» — 2 шапки казака; лошадки — 2 шт..

Содержание движений

Дозировка

Организация,

методические рекомендации

Вводная часть

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнение

Перестроение в колонну.

Ходьба:

— обычная,

— на носках, руки вверх,

— на пятках, руки за головой,

— с высоким подниманием колен, руки на поясе

1 мин

Руки на поясе, на носках марш. Спина прямая, голова приподнята, локти в стороны, идем красиво. Руки за голову, на пятках марш. Спина прямая, голову не опускаем. Руки напряжены.

Руки на поясе, с высоким подниманием колен марш. Спина прямая, голову не опускаем. Руки напряжены.

Молодцы.

Бег:

— обычный;

— с захлёстыванием голени;

— боковой галоп правым и левым боком по сигналу, руки на поясе;

— поскоками.

1,5 мин

Согнули руки в локтях, бегом марш. Бежим легко, голова приподнята, руки работают. Молодцы, не наталкиваемся друг на друга. Соблюдать дистанцию

Раздача предметов

Перешли на ходьбу, берём гантели.

Перестроение в 3 колонны

Основная часть

ОРУ (с гантелями)

И.п.: о.с., руки с гантелями внизу.

В:- руки в стороны; вверх; в стороны; и.п.

7 раз

Дети начинают вместе с инструктором по ФК, заканчивают сами. 

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с гантелями прижаты к груди.

В:- поворот на право (влево), руки в стороны; и.п.

по 5 раз в каждую сторону.

ноги от пола не отрывать.

И.п.: стоя на коленях, руки с гантелями внизу.

В.: сесть на пол справа, руки в сторону, вернуться в и.п., то же влево.

по 5 раз в каждую сторону.

Выполнять в медленном, а затем в умеренном темпе.

И.п.: сидя, руки с гантелями перед грудью.

В.: пружинистый наклон вперёд; коснуться гантелями ступней ног; и.п.

7 раз

Ноги прямые

И.п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, руки с гантелями внизу.

В.: присесть, одновременно развести колени врозь и руки вперед; и.п.

8 раз

Спина прямая

И.п. – о.с., руки с гантелями внизу.

В.: прыжки одна нога вперёд, другая назад, одновременно руки вперёд – назад.

3 раза по 30 прыжков

Чередовать с ходьбой

Индивидуальные указания

«Штангист» (дыхательное упражнение).

И.п. о.с., руки внизу.

В.: поднять руки к груди – вдох; вернуться в и.п. — выдох

4 раза

Глубоко вдохнуть – медленный плавный выдох.

И.п. – о.с.- гантели лежат на полу.

В.: катание гантелей поочередно правой и левой ногой.

10 раз каждой ногой

Спина прямая.

ОВД

прыжки на двух ногах на мат, с трёх шагов;

3 раза

Показ ребёнком.

При выполнении прыжков на мат, использовать взмах рук.

Поточное друг за другом

подлезание под дугу правым и левым боком в группировке, не касаясь руками пола.

3 раза

Подойти к дуге, присесть, сгруппироваться в «комочек» и пройти под дугой, не касаясь её верхнего края, затем подойти к следующему пособию.

Поточное друг за другом.

отбивание мяча правой и левой рукой поочерёдно на месте, бросание мяча вверх с хлопками;

3 раза

Рука, отбивающая мяч, согнута в локте, а кисть с расставленными пальцами накладываются на мяч сверху и от себя. Удары по мячу выполняются равномерно.

Дети помогают в уборке инвентаря.

Кубанская народная игра «Коники» Проводится как эстафета. У всех «Кони» едут по свистку наперегонки к плетню, на котором висит шляпа. Победит та команда, кто первой возьмёт шляпу.

3 раза

За стартовую линию не заступаем и действуем по сигналу.

Заключительная часть

Малоподвижная игра «У меня есть всё!»

Есть у кровати спинка, (о.с.).

А у чайника – носик, (приставляют два кулачка к носу, один за другим.)

А у тумбочки – ножки, (садятся на корточки.)

А у кастрюли – ручки.(руки ставят на пояс.)

А в этой большой кастрюли (показывают кастрюлю, сомкнув руки перед грудью в круг.)

Есть очень вкусный компот. («заглядывают» в кастрюлю.)

А у меня –

И ножки, (показывают ножки.)

И ручки, (показывают ручки.)

И носик, (показывают носик.)

И спинка, (показывают спинку.)

И вот ещё что –

Очень голодный живот! (показывают живот.)

Мне было очень приятно заниматься с вами. Вы красиво и правильно выполняли упражнения ползанье по гимнастической скамейке на животе, подлезание под дугу и прыжки на двух ногах на мат. Вы молодцы, со всеми заданиями справились. Мы с вами будем дружить со спортом, делать зарядку, закаляться и вырастим сильными, здоровыми и смелыми.






map